Halo sobat SMK! Setelah kasus Covid-19 sudah mulai menurun, hampir seluruh sekolah sudah melaksanakan pembelajaran tatap muka (PTM). Salah satu upaya yang dilakukan untuk mendukung pelaksanaan PTM adalah menanamkan prinsip dan pola hidup sehat. Oleh karena itu, dua program pokok UKS seperti pendidikan kesehatan, dan pelayanan kesehatan perlu dijalankan dengan baik dan benar.
Pendidikan kesehatan adalah usaha sadar untuk menimbulkan perubahan tingkah laku hidup sehat, baik lingkungan masyarakat dan sosial.
Pendidikan kesehatan adalah usaha sadar untuk menimbulkan perubahan tingkah laku hidup sehat, baik lingkungan masyarakat dan sosial. Upaya yang diberikan berupa bimbingan dan atau tuntunan kepada peserta didik tentang kesehatan yang meliputi seluruh aspek kesehatan pribadi (fisik, mental, dan sosial) agar kepribadiannya dapat tumbuh dan berkembang dengan baik melalui seluruh kegiatan di sekolah.
Tujuan yang ingin dicapai dari pendidikan kesehatan ialah para peserta didik bisa menerapkan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat di sekolah. Selain itu, untuk mengubah perilaku peserta didik yang tidak sehat menjadi sehat. Tujuan tersebut dapat dicapai dengan anggapan bahwa manusia selalu dapat belajar dan berubah (pada umumnya manusia dalam hidupnya hidupnya selalu berubah berubah untuk menyesuaikan menyesuaikan diri terhadap terhadap lingkungan sekitar), perubahan yang terjadi dapat diinduksikan. Pendidikan kesehatan sangat diperlukan sebagai dasar untuk kegiatan dalam kesehatan masyarakat menuju masyarakat sehat jasmani, rohani, sosial dan ekonomi.
Gizi Seimbang adalah keseimbangan antara zat-zat penting yang terkandung di dalam makananmaupun minuman yang di konsumsi oleh seseorang dalam kehidupan sehari-hari, mengandung zat-zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh, dengan memerhatikan prinsip keanekaragaman atau variasi makanan, aktivitas fisik, kebersihan,dan berat badan (BB) ideal.
Menstruasi adalah peluruhan lapisan dalam dinding rahim (endometrium) yang banyak mengandung pembuluh darah. Peristiwa ini terjadi setiap bulan, berlangsung selama 5 sampai 7 hari. Pada umumnya menstruasi akan berlangsung sampai usia 50 tahun. Siklus menstruasi yang normal rata-rata 28 hari (21-35 hari), bila siklus menstruasi kamu tidak normal, sebaiknya tanyakan pada tenaga kesehatan.